如何成为自己的主人：10个心理学真相

生活中的10个强有力的心理学真相

一、沉默比试图证明一个观点更有力量

真正的智者，从不在言语上争论输赢，而是在德行上行走人生。倾听是涵养，慎言是教养，沉默是修养。选择沉默不是屈服，而是不想让彼此难堪；选择沉默不是默认，而是看透一切的体谅，是一种放下不争的成熟和大度。沉默是一场体面的退出，是一次理性的回避，是给别人留出空间，也给自己留了余地。

二、当信任被打破时，道歉毫无意义

人是经不起失望的，信任一旦崩塌，就真的覆水难收。一句谎言，可以毁掉过往所有的真实；一次的不负责任，会让曾经所有的负责变成笑话。如果道歉有用，那么这个世界上就不会有法律的存在。一切选择皆有代价，一切错误终究会被审判和惩罚。

三、只要你担心别人怎么看你，他们就会因此而奴役你

只有你不再从自身之外寻求肯定，才能成为自己的主人。自信就是允许自己被否定。你可以认为我不好，但那是你的评判，我无需认同。夏虫不可语冰，井蛙不可语海，凡夫不可语道。

四、错过远比做错更可怕

做错是一次的无奈，错过往往会是一生的遗憾。生而为人，大家都是第一次，做错在所难免；而错过则是这个世界上最大的过错。事难遇，意难平；人难再见。大部分错过都会是抱憾终生，因为怕重蹈覆辙，所以没有什么失而复得。

五、一颗美丽的心，比千张美丽的笑脸更有价值

真正的美由内而外，心中明镜，风度自生。没有内涵，即使外貌再漂亮，言行间还是不堪。一个人的学识、修养和善良，会在不经意之间溢出来，藏不住也装不了。同样一个人内心的粗鄙、无知和伪善，在时间面前都会一目了然。清净做人，干净做事，不淡人言，不畏世俗，不弃自我，如此甚好。

六、练习感恩，享受和欣赏生活中的一切

而不是专注于问题。一生中，10%是经历，90%是对这些经历的反应。真实是最不真实的词，一个人、一件事，是什么不重要，你认为它是什么才重要。生活中总会有冲突，要学会享受生活，同时顺手解决问题。万物皆有美，你可以在暴风雨中哭泣，也可以选择在雨中跳舞。静由心生，勿随心转，心之所向，静之所在。

七、永远不要回到那个伤害过你的人身边

人的心是软的，但很多人会利用你的心软，以为你不介意，然后一次又一次地伤害你。时间可以冲刷一切，但有些疤痕注定会陪伴我们一生。不要害怕永别，放不下是因为舍不得，忘不掉是因为还怀念。伤害你的人，最好此生山水不相逢。莫问良人长与短，朋友也好，爱人也罢，即是曾经，便是过往，挥手从此不必再见。

八、停止过度思考，谁都无法掌控一切

顺其自然。想太多是一种病，会导致情绪超载，信念负面。对过去常悔恨，对未来感到不安。事实上，过去无法更改，未来难以预测，唯有当下可以掌握。完美主义是对自我最大的折磨。从今天起，不在意任何人的眼光，温暖地拥抱自己，坚定地相信自己。去他妈的，爱谁谁，我就是最棒的。

九、如果有人愚蠢到要离开，你聪明点，放他们走。

我们生活的城市有很多人，天天相见，却永远都是陌生人。人海相识，终究归还人海。再美的遇见，也不言过往；再美的别离，也不问归期。要知道大张旗鼓离开的都是试探，真正的离开没有告别，悄无声息散场是人生常态。何必感慨，毕竟遇见是两个人的事，离开只需要一个人决定。得之我幸，失之我命，各赴前程，各奔山海。

十、无论多困难，请都坚强地抬头挺胸

告诉所有人，你并非他们想象的那样不堪一击。可以落泪，但不是因为懦弱；可以停下，但为了更好的出发。不敢浪潮，也不搭船，你自己就有海。一苦一甜是生活，一朝一夕是日子。有些路走下去会很苦很累，但不走你会后悔。设定好每一个小目标，庆祝每一次小胜利。愿你熬过万丈孤独，藏下星辰大海。

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