敢于拒绝：提升自我尊重的终极法则

分享一段充满力量的话语与你共勉：

做人不妨大胆一些，谁还能将你吞并不成？过于担忧得罪这人那人，最终可能会落得两头不讨好。考虑他人的感受固然重要，但又有谁真正关心过你的感受呢？脸皮不妨厚一些，对于某些人或事，适时地拒绝可以避免许多不必要的麻烦。衡量一个人是否成熟和清醒的一个重要标准便是能否恰当地拒绝他人。

在这个世界上，除了父母，我们并不欠任何人什么。我们的生命是父母赋予的，除此之外，所谓的人际间的高低贵贱不过是主观判断，并非客观事实。因此，我们不必过分谦卑。越是害怕冒犯他人，结果可能适得其反，反而会招致更多的误解或伤害。相反，若能坦荡做人，踏实做事，问心无愧，便无需惧怕得罪任何人。即便彼此不合，那便不必勉强交往便是。

他人对你的态度主要取决于你的实力和价值，而非你对他们有多尊敬或多好。过于谦卑只会让人更加轻视你。缺乏自信，走到哪里都不会得到他人的尊重。只有堂堂正正做人，踏踏实实做事，才能赢得尊重。

你应该明白，很多人向你提出的请求，实际上是试探你的底线。若你总是来者不拒，那便成了所谓的“烂好人”，缺乏原则和界限。这时，便不应怪罪他人欺侮你。

一个人难以取悦众人，同样，众人也难以满足一人的心意。不论你多么努力，总有人对你不满。试图取悦所有人，结果往往是徒劳无功。因此，不必过于在意他人的感受，你再努力，也难满足众人心。

无意义的社交应当果断拒绝。不必为了所谓的合群而参加不必要的聚会，或是说违心之言。当你不再刻意维持表面上的朋友关系，而是接受某些关系仅限于表面交流时，才能真正体验到自尊所带来的力量。

生活中总会有消耗你的人，他们随意打扰你，无度地利用你，而这一切皆因你太过好说话。凡事一求即应，人生便失去了态度。成年人之间的交往是相互的，当他人无视你的感受和利益时，应及时止损，拒绝那些无底线的消耗。

面对他人的求助，要学会拒绝超出能力范围的帮助。成为“老好人”或许会损害自身利益。对于力所能及之事，我们当然可以尽全力相助；但对于超出能力范围的要求，则需学会拒绝，以免自己受到伤害。

正如三毛所说，正当的理由面前，无需惧怕拒绝他人。当一个人提出请求时，内心已准备好了接受肯定或否定的答案。拒绝虽可能影响交情，但当你明确自己的需求和珍惜的对象时，便能做出明智的选择。有些情感，一开始就应保持距离。

春秋时期鲁国有一则故事，说明了拒绝暧昧的重要性。有时拒绝不仅是保护自己，也是成全他人。

当然，若你认为强硬的拒绝方式难以适应，这里提供几点小技巧：首先，措辞委婉，不致刺耳；其次，拒绝的同时提出建议，给予对方退路；第三，注意场合，避免在公开场合拒绝他人，以免造成尴尬。此外，也要学会接受别人的拒绝，勿要怀恨在心。

“老好人”的状态如同毒药，既使人自我沉沦，也让对方过度依赖。不为他人添烦忧是一种慈悲，不为自己添烦恼也是一种智慧。大多数烦恼源自自身，有些事，该拒绝的便拒绝，该放手的便放手。珍视短暂的生命，愿我们都能拥有拒绝的勇气，坚守底线，不轻易委屈自己，活得如白云般自在，如流水般从容，无悲无喜，自由洒脱。